Συμβουλές για την αποφυγή των σχολικών ασθενειών
Παιδιά και μικρόβια φαίνεται να πηγαίνουν μαζί, ειδικά αυτή την περίοδο που τα παιδιά επιστρέφουν στα θρανία. Όμως, υπάρχουν ορισμένοι τρόποι με τους οποίους εσείς οι γονείς μπορείτε να συμβάλλεται στην προστασία των παιδιών σας από τις σχολικές ασθένειες.
Σιγουρευτείτε ότι τα παιδιά κοιμούνται αρκετές ώρες και ότι απολαμβάνουν μια καλά ισορροπημένη διατροφή, συμβουλεύει η Jacqueline Stout-Aguilar, νοσοκόμα και βοηθός καθηγητή στο Texas A & M College of Nursing.
Τα περισσότερα παιδιά χρειάζονται τουλάχιστον εννέα ώρες ύπνου κάθε βράδυ, σύμφωνα με τη Stout-Aguilar. Μια επίσης καλή ιδέα είναι να βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά λαμβάνουν αρκετή βιταμίνη C, η οποία ενισχύει το ανοσοποιητικό τους σύστημα, πρόσθεσε.
Οι γονείς θα πρέπει να διδάξουν τα παιδιά τους πώς να κρατούν τα χέρια τους καθαρά, πώς ακριβώς να τα πλένουν και πώς να καλύπτουν το βήχα και το φτάρνισμα με το εσωτερικό του αγκώνα τους ή ένα χαρτομάντιλο.
Είναι σημαντικό τα χέρια να πλένονται με σαπούνι, ζεστό νερό και τριβή», δήλωσε η Stout-Aguilar. «Το να διδάξετε τα παιδιά σας να πλένουν τα χέρια τους για όσο χρονικό διάστημα απαιτείται μέχρι να τραγουδήσουν τα γράμματα από το αλφάβητο θα βοηθήσει στο να σκοτωθούν πολλά μικρόβια και να προστατευτούν τα παιδιά από αυτά».
Τα παιδιά θα πρέπει επίσης να εμβολιάζονται πλήρως. Το Κέντρο των Η.Π.Α για τον Έλεγχο και την Πρόληψη Ασθενειών συνιστά ότι τα παιδιά όταν εισέρχονται στο νηπιαγωγείο θα πρέπει να έχουν λάβει τα ακόλουθα εμβόλια:
Ηπατίτιδας Α
Ηπατίτιδας Β
Ιλαράς, παρωτίτιδας, ερυθράς,
Ανεμοβλογιάς
Εποχικής γρίπης
Τετάνου, διφθερίτιδας, κοκκύτη (Tdap)
Πνευμονιοκοκκικό εμβόλιο.
Ο εμβολιασμός είναι εξαιρετικά σημαντικός. Πολλές από αυτές τις ασθένειες μπορεί να είναι πολύ σοβαρές, και με τον εμβολιασμό θα κρατήσετε τα παιδιά σας, καθώς και άλλα παιδιά, ασφαλή.
Στο σχολείο, τα παιδιά χρειάζεται να γνωρίζουν πώς θα διατηρήσουν το χώρο εργασίας τους καθαρό και χωρίς μικρόβια. Μια πολύ καλή λύση είναι τα μαντηλάκια με ήπια αντισηπτική και αντιβακτηριδιακή δράση.
Οι γονείς θα πρέπει να υπενθυμίζουν στα παιδιά τους να πλένουν τα χέρια τους συχνά τη διάρκεια της ημέρας, ιδιαίτερα πριν και μετά το μεσημεριανό γεύμα, μετά τη χρήση της τουαλέτας και μετά το διάλειμμα.
Ωστόσο παρά τις προσπάθειες πρόληψης, μερικά παιδιά θα εξακολουθούν να αρρωσταίνουν. Είναι σημαντικό για τους γονείς να αναγνωρίσουν αν το παιδί τους έχει ιό ή άλλη μόλυνση και να λάβουν μέτρα για την πρόληψη της εξάπλωσης της ασθένειας σε άλλους, προέτρεψε η Stout-Aguilar. Ένα από τα πιο εμφανή σημάδια ότι ένα παιδί είναι άρρωστο είναι ο πυρετός. Εάν το παιδί σας έχει πυρετό, τότε πιθανό είναι να έχει μια ιογενή ή βακτηριακή λοίμωξη και σε αυτή την περίπτωση θα πρέπει να αναζητήσετε βόηθεια από ιδιώτη γιατρό ή κάποια ιατρική υπηρεσία. Τα παιδιά πρέπει να είναι απύρετα με ή χωρίς φαρμακευτική αγωγή για 24 ώρες, για να μπορέσουν να επιστρέψουν στο σχολείο. Το ότι ο πυρετός πέφτει δεν σημαίνει ότι το παιδί έχει θεραπευτεί. Στέλνοντας το παιδί σας άρρωστο στο σχολείο μπορεί να επιδεινώσετε την κατάσταση του ή να συμβάλλεται στο να εξαπλωθεί η ασθένεια σε όλη την τάξη και πιθανώς σε όλο το σχολείο.
Πηγή: https://www.healthweb.gr/2016/09/sumvoules-gia-tin-apofugi-twn-scholikwn-astheneiwn/?fbclid=IwAR0pxzOLGjfU8P9jcUmdcmb1Zgo2EHvmZusUJJ2Afvyr0krE6PPLzNfZnL0
